糖質控えめエスニックサラダ。そして鰹。肉じゃない気分の時は魚。鮪、サーモン、鰹のルーティン。 * 玉ねぎが思ったより甘く感じたので、もう少し辛くしてナンプラーをぶち込めば良かった…と悶々。 * 95kcal #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #朝ごはん #夜ごはん #糖質制限 #食事管理 #たんぱく質 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ランニング女子 #自重トレーニング #ワンプレートごはん #プロテイン #サラダ #グルテンフリー #グラノーラ #ローカーボ #155cm Tags: 0 comments 1 likes 0 shares Share this: 海野ユキ About author not provided 137 followers 133 likes [] View all posts